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2023年4月28日 第一次注射司美格鲁肽0.25,(转动18次)时间下午四点左右,今天全天喝了拿铁250毫升,一个鸡蛋,水量1500左右,晚上拉了一次肚子,睡前体重128.3,口苦,其他不良反应暂时没出现
2023年5月1日 今日晨起体重127.3,注射这几天没什么太大感觉,对于食欲控制,恶心,都没感觉到,唯一就是稍微有点儿稀便,个人觉得不算腹泻,今天准备打第二针,打0.5还是0.75纠结中……下午1点40忍不住打了0.5(转动36次),静待起效……
2023年5月2日 今日晨起体重127.4,我发誓昨天没有吃任何高油高糖高脂肪的食物,并且严格控制了摄入量,居然重了,有点儿失落……仿佛有一点恶心的感觉(其实心里很期待这感觉不知道是不是想多了,哈哈),喝了几口拿铁,一个鸡蛋,不想吃了……哎呀,熬着吧。此时此刻上午11点54,恶心,但是不严重,肚子感觉有点儿饿,但没有想吃欲望,不过我本来就属于白天能忍,晚上想吃一头牛的那种人儿,所以得看看晚上了,嘿嘿!随时随地记录我的感受,有没有一起的姐妹啊!哈哈,有点儿反酸耶,我是不是开始有反应了,药物起效了,好期待ヾ()
2023年5月3日 晨起体重127,少了0.4,我越发觉得跟药物没太大关键,是我自己忍着饥饿,下来的,话说两天没有大大了,这个估计跟药物有点儿关系。今天睡了懒觉,早起吃了一块东方甄选的牛乳吐司,依然没有传说中特别恶心,饱腹的感觉,继续等待吧 今天中午吃了一点点去皮鸡腿,小半个红薯,大半碗蒸鸡蛋,此时此刻的我,有那么一点点想吐,话说早上吃牛乳吐司后也有一点点这种感觉,仍然不能确定是药物带来的还是心理作用。哈哈哈哈,好意外,晚上十点称重,居然比早上清了0.4,现在126.6,惊不惊喜意不意外,哈哈哈哈哈,期待明早体重,嘻嘻
2023年5月4日 晨起体重125.9,昨晚没吃饭,仍然觉得不饿,中午吃的羊肉,一小拳头米饭,羊汤喝了两碗,今日估计用餐结束了,不会再吃了。
2023年5月6日 昨天没更新,有点儿灰心,体重没升没降,便秘好几天了,要死了,55555
2023年5月9日 一直没更,因为我阳了,今天仍然还在阳,这下真的是恶心极了,头痛得很,给姐妹们报下体重吧,前面七天下了3.3斤,期间我绝没偷吃任何高热量高脂肪高糖的食物,每天进食非常少,我个人觉得确实与司美格鲁肽没大关系,晚上该饿还得饿,而且我没觉得有饱腹感,没觉得什么打了让人不想吃东西,药品不推荐大家冒着风险去注射,个人觉得没必要。暂时停更……等恢复55555
2023年5月10日 因为阳了挺难受,想了想还是来更新下,昨天一天光喝了茶水,大概2000毫升吧,肚子很饿,可是看见吃的就恶心,今天早上上称123.7,从4月28号到现在总共掉秤4.6,我也不知道算好还是不好,反正我吃得极少,回想这十几天,精神不好,不知道是否属于药物副作用,还有个信息,我姐昨天碰到医生,因为她爸在内分泌住院,他跟医生聊到司美格鲁肽减肥,医生直接说了句,这些人都疯了,司美格鲁肽还是得分人,甲状腺,胰腺,肝肾功不好的千万不要打,说出来姐妹们参考下吧,我在打之前是做了甲状腺,肝肾功检查的,所以姐妹们要做好功课再考虑要不要打哦!而且在我这里,确实不明显,真的还是饿啊!
2023年5月11日 晨起体重123,比昨天下了0.7,还行吧,总比没下的好,今天是我的生日,我仍然阳着,感觉嘴里好没有味道,想吃自助餐,又想吃火锅,纠结,我想起了一个事儿,姐妹们我有加奥利司他胶囊哦,如果我吃的东西油腻一点儿我都会随餐一颗奥利司他(雅塑的),你们可以参考下,不过你们吃了,一定要小心的放噗噗,容易 ,我想你们懂的!好啦,今天过生日去啦,快乐哦,姐妹们!!!
2023年5月16日,好几天没有更新了,没啥动力,由于过生日,复胖了一斤,昨天早上是124.2,然后决定昨天一天只喝牛奶咖啡,共计500毫升,水喝了不知道多少,今晨体重121.6,到晚上挺难受,不推荐大家这么搞,还是得吃点儿,对于司美我基本决定了放弃,就这一只,不打了,没意思,可能个人不敏感,快度蜜月了,还有20在身上,怎么办啊,哎
再次提醒姐妹们,不要学秦昊减肥法,真的身体受不了,我今天晕了一天啊!一定不要!
2023年5月17日,晨起体重121.3,昨天有吃东西,但是不多,早餐俩鸡蛋,中午一小半红薯,一个小鸡腿,下午四点一个小鸡腿,今天人还是很难受,我不知道自己怎么了,跟阳有没有关系,真的是各种难受,早上吃了点儿面条,几口就想吐了,又作罢了,熬着吧,
2023年5月18日,昨天被一顿早餐的豌杂面毁了,今天晨起体重121.2,中午晚上每顿五个枇杷,是面的问题,还是枇杷的问题,让我真的好难受,哎
2023年5月19日,今晨体重120.2,下了一斤,昨天断钠,对掉体重排水分确实不错,昨天一天玉米,我还是觉得糯玉米没影响,而且饱腹,我每顿吃的俩,早上喝了一杯浓缩黑咖,走几步嘎嘎嘎冒汗,我感觉我明天应该能掉到120以下,期待(^o^),姐妹们,你们呢,嘻嘻(/\)今天试了试瑞幸的生酪拿铁,见效快极了,直奔厕所,拉不出的宝子们,可以试一试哦
2023年5月20日 晨起体重,哈哈哈哈哈,119.6,姐妹们,兄弟们,我下120了,我真的太高兴了,真的好开心,好开心,还有20天我度蜜月,我感觉我能到115斤,昨天我早上吃了一个鸡蛋,一杯瑞幸生酪拿铁,中午吃了红烧羊肉,一碗羊汤,凉拌的豆芽,都是很少量的哦,晚上非常饿,非常饿,差一点儿就没有忍住吃面条,还好我忍住了,减肥近两个月,我觉得少吃是第一点,少盐真的非常关键耶,今天姨妈期,我好饿好饿,但是我感觉饿这个感觉我已经习惯了,为了我的100斤,我会坚持下去的,蜜月回来,我会去健身房,练就一身腱子肉,哈哈哈哈哈,加油,加油
2023年5月21日 晨起不称重,因为姨妈期,估计不会掉秤,今天打了一针司美,剂量1,我想赶紧用完,然后就不再用了,中午吃了几口豆腐,不太好吃,现在下午四点了,肚子很饿,喝了一杯黑咖,抑制了我的食欲,暂时还能挺一下,晚上吃俩去皮鸡腿吧,不然我真快成仙了!
2023年5月23日,姨妈期终于结束,姨妈期体重上浮2斤,今天恢复到姨妈前体重了,明早看看情况,看见网友建议,要多吃蔬菜,明天狠狠的吃点儿蔬菜,期待明日晨起体重,先睡觉,晚安
2023年5月25日,昨天一天吃了好多虾,好多牛肉,也吃了许许多多的蔬菜
今日体重没变化,便秘很严重啊,姐妹们,怎么办,我好焦虑,我又买了一支大的,到底还打不打呢?真的很纠结,烦死了
2023年6月1日,从打了1过后,食欲简直就是没有,可是体重已经不下降了,最后三针1了,打完收心,再也不打了,每天完全不饿,但是体重不掉的心情姐妹们,你们懂吗?难受死了,55555
2023年6月2日,今晨体重118.8,一个月基本十斤,这个过程太难熬了,很饿,很想吃,吃了又想吐的感觉最近一周非常明显,便秘情况非常严重,这次又是五天,有姐妹给我留言说我没吃蔬菜,其实我是有吃的,只是量不大,还有就是摄入脂肪的问题,我是真吃不下,看见就想吐,作为一个重庆人,看见火锅想吐的感受我这是第一次,从打到1开始,我觉得真的药物作用非常明显,我朋友也有劝我再打一支,可是我不再继续了,这个滋味非常难受,我宁愿忍受饿肚子,也不想饿着肚子,吃两口就吐,实在难受得很,还有就是脸色很不好,不知道是药物原因还是吃得太少,反正脸有点儿黄,因为打司美,我一直有吃水飞蓟,看来蜜月前的115斤,我是下不去了,我也不知道自己哪一步错了,反正不掉称了,就这样吧
2023年6月5日,体重终于下到了117,好难好难,我本想着放弃了,周末就可劲儿的造了,结果居然下来了,难道真的放纵餐如此管用,这两天我又是梅菜扣肉,又是火锅,麻辣鸡,又是鸡爪,居然还掉称了,姐妹们,你们说神奇不神奇
2023年6月15日,减肥共计10斤,剩下的药我不打了,已经两周体重不怎么下了,而且嘴馋得很,完全靠自己,总的看来,不建议冒风险打针减肥,就这样吧,一般情况下不会再来更新了,再见,祝兄弟姐妹们,身材棒棒,大家加油
时隔一个月了,看到很多朋友给我留言,我想说一下,我在打司美之前,已经瘦了20斤左右,我原本体重是145斤,所以不存在什么这十斤只是水分,不是脂肪的问题,是什么都不重要,最主要是我瘦了,现在我已经104斤了,我加上了运动,希望大家都能减肥成功,加油哦